All Posts By Leonie
10 stappen om prikkels te verminderen als HSP
We leven in een prikkelbare wereld en krijgen daardoor dagelijks veel prikkels te verwerken! Zeker als hoogsensitief persoon kan dit nog weleens overweldigend zijn. Maar wist je dat je sommige prikkels op een simpele manier kunt verminderen? Ik geef je mijn tips om prikkels te verminderen! 1. Archiveer gesprekken in WhatsApp Wellicht herken je het…
10 dingen die jij als HSP weleens hardop hebt willen zeggen
Als hoogsensitieve persoon (HSP) worden we vaak verkeerd of niet goed begrepen. Dit komt doordat ons brein net even wat anders werkt. We verwerken dingen op een andere manier! We missen een soort filter die belangrijke prikkels onderscheidt van de niet belangrijke. Maar dit kan lastig zijn in de communicatie met andere mensen. Hieronder een…
Alleen reizen als HSP: mijn ervaring
Op dit moment van schrijven reis ik (alleen) met de camper door Portugal! Vanuit Nederland ben ik door Frankrijk en Spanje naar Portugal gereden. Maar reizen als HSP/introvert is niet altijd vanzelfsprekend. Daarom ga ik bij deze de vraag beantwoorden: hoe is het om alleen te reizen als hsp-er? Ik geef je een inkijkje in…
10 tips voor alleen reizen als HSP
Als je dit artikel hebt aangeklikt, dan ben je waarschijnlijk hoogsensitief en heb je interesse in reizen! Maar hoe combineer je deze twee? Ik geef je 10 tips voor alleen reizen als hoogsensitief persoon. Lees je mee? 1. Weet wat het betekent om alleen te reizen als HSP Bereid je voor en lees je in…
7 soorten rust die je nodig hebt als HSP
Wist je dat er verschillende soorten rust zijn? Ik maakte laatst deze ontdekking (dankjewel TikTok!) en heel eerlijk gezegd: nu ik het weet klinkt het ontzettend logisch. Ik besloot er verder in te duiken en het op een rijtje te zetten. Lees je mee? Naar wat ik heb ondervonden zijn er zeven soorten rust te…
15 grappige dingen die je herkent als HSP
Baasdlkfsofifjedf Deze dingen herken je vast als HSP zijnde: #1 Als iemand een verhaal vertelt zie je gelijk het hele verhaal voor je. Dit levert grappige beelden op. En al helemaal wanneer iemand er een grap over maakt. #2 Ga je op pad voor een leuke activiteit? Dan moet je deze twee keer plannen. Eén…
Cactus waterverf tutorial
Met waterverf kun je zoveel leuke dingen doen! Lekker experimenteren, kleuren mengen en vooral; oefenen! Ik vind het heerlijk om te kliederen met waterverf. Vooral cactussen zijn een persoonlijk favoriet! Omdat ik ze regelmatig maak, heb ik er een tutorial van gemaakt. Scroll snel verder voor uitleg en voorbeelden! Wat heb je nodig? Ah, heel…
HSP en creativiteit
Veel hoogsensitieve mensen zijn creatief. Echter is niet elke HSP-er zich hier van bewust. Omarm de eigenschappen van je hoogsensitiviteit en ontdek de creativiteit in jezelf. In welke vorm dan ook! Vormen van creativiteit Ik geloof dat elk mens een mate van creativiteit in zich heeft. Dit kan zich dan ook uiten in vele vormen….
Gevoelens tekenen
Is er iets wat je dwars zit? Word je overweldigd door je eigen gevoelens? Een mooie manier om dit te uiten is door gevoelens te tekenen! Het tekenen of opschrijven van emoties en gevoelens is een effectieve manier om ze verwerken. Je geeft je hersenen als het ware toestemming om het los te laten, omdat…
55 ‘kleine’ signalen dat je hoogsensitief bent
Hoogsensitieve mensen zijn geboren met een gevoelig zenuwstelsel. Dit betekent dat prikkels intenser binnen komen én je als HSP meer tijd nodig hebt om deze prikkels te verwerken. Voor veel mensen is het ontdekken van HSP zijn een verademing. Je bent niet raar of gek, je werkt gewoon net even wat anders. Net zoals de…